练字 | 习字的过程,即是降伏自心的过程

10-12 15:55 首页 正安聚友会







| 我们这么忙,为什么要写字?


在被身外事团团包裹一刻都不得闲的当下,总有一些人,他们追求着一种简单的生活和纯净的境界。


虽然他们的年纪、职业、个性都不相同,却都保持着同一个生活习惯,写毛笔字。并从持续地付出和专注中,收获了令人欣喜的转变。


今天,我们就邀约到他们中的一位,她和我们聊聊自己与“写字”结缘的故事。





岁月无声,时光静好,

写字已经为我每天最安逸享受的时光。




卞 雪 娟




职业:公安民警

写字时间:2年

学习经历:书法之道/书画印私塾

她的老师:赵归元





写字的人11问


01. 您是做什么工作的?

我是一名公安民警,每天按部就班,偶尔出差,也要执行一些紧急任务。因为职业原因,性格中坚硬的、直的东西比较多。


 娟同学与赵归元老师


02. 怎么想到要学习书法的?



小时候父母送我去学过两次书法,但是都以失败告终。我说的失败就是没有坚持下来,两次基本都是学了三个月左右。但是,书法的美好却在心里留下来了,同时留在心里的还有对书法的“敬畏”,不敢再轻易触碰他,担心如果再一次坚持不下来,那恐怕是真的再不敢拿笔了。


两年前的一个夏日,无意听到赵老师在另一间教室点评同学的字,分析字中体现出的书写者的特征、性格,我瞬间被赵老师圈粉,决定再冲动一次,就这样,进入了赵老师的书道课。



2015年,卞雪娟在《书道》课堂上习字



03. 写字给您带来了什么改变不?


持续力。


我很少能持续做一件事,往往入门很快,但浅尝辄止,三两个月,一但入了门,就不肯继续了。仔细思索原因,很重要的一点是觉得每一个领域深入进去都是很博大的一项学问,面对浩瀚的知识海洋,我恐惧了,觉得自己终其一生也无法参透其中奥妙,于是,我退缩了。


可是,赵老师改变了我。写字,我已经持续两年多了。并且一直快乐的写着。心里常常笑开花。


虽然,我觉得书法也是一门好广博的学问,可是,跟着赵老师的心法做,尝试着不用评判的心看待这个事物,只关注在每一次与水、墨、纸、笔在一起的感受,写的好也好,不好也好,没关系,不管他。比如,“竖勾”里的“勾”,直到最近才写出想要的样子。最开始写不出来特别急,特别恼火,赵老师手把手教了无数遍,就是写不出。后来,就要求自己不管它了,写不出就写不出,写字,体会到酣畅的感觉就好。突然有一天,“勾”自然而然流出来了。


回过头来想想,赵老师的每一句心法要义都不是废话,都是金句啊。


从此我学会了,不要考虑那么多,不要活在过去的恐惧中,也不要活在对未来的担心中,现在想做这件事,就关注当下,将来做成什么结果,不用考虑。


在这样的不念过往,不惧将来中,写字,就单纯的回归写字。持续,甚至深入就不再是问题了。我想,这大概就是赵老师总强调的“活在当下”。


▲ 2015年于《书道》课堂与赵归元老师合影


04. 写字的频率是怎样的?


不太要求自己一定要每天写多少或几天写多少。只是,慢慢的,写字已经成了习惯,很自然的。两三天不摸笔会很不舒服,似乎没吃饭,或者没洗澡?总之,坐立难安。只要不是执行特殊任务,外地旅游、培训我都会带着笔墨,嘻嘻,山清水秀之间写字感觉美妙极了。


05. 有想过放弃吗?


没有“坚持”,又何谓“放弃”呢?


我觉得当你要求自己“坚持”做一件事情的时候,也就是你做这件事情时,内心很不愉快,或者很纠结,短时间的“坚持”可以助你度过瓶颈期,但长时间的“坚持”就没必要了。


而写字之于我,已经不需要坚持了,就是生活中一件再平常不过的事情。


卞雪娟在《画印私塾》课上的作品


06. 写字的时候有需要克服的困难吗?


常常都会有,最开始横写不直,很多笔画写不出来,后来间架结构摆布不好,再后来,细节不够好……总之,每个阶段都有困难。不过,别太在意,慢慢会跨过这个坎。


7. 最喜欢的一个帖是什么?


我喜欢弘一法师的书法。他的字仙风道骨,风骨卓然而不失阴柔,赵老师的字很有弘一法师的神韵。


平时的话,欧体写的比较多,比如《九成宫醴泉铭》,字体周正、圆润,我也很喜欢。


赵归元老师的书法作品


8. 写得最爽的时刻是什么?


每当不在评价中的时候,这个时候就是完全的,沉浸在笔墨的滋润中了,越写越畅快,往往写出来的字也浑然一体,不是笔画的堆积。



9. 学书法是不是件很“烧钱”的事情? 


在我的书桌上没有值钱的东西。不过,我很享受挑选这些东西的时刻,我是典型的“设备发烧友”,哈哈。这些笔已经多到用不过来了,可是,还是会过一段时间就按捺不住要去看看,选选。每到一个地方都会想看看这里的市场,在上海就选到了几只特别棒的笔。不用担心会“败家”,因为除了收藏级别的笔墨纸砚之外,都很便宜。


我还专门就如何挑选笔墨纸写过两篇文章,现在来看,笔啊、墨啊、甚至纸啊,其实对字的影响没那么大,只是最开始的时候以为控制不好的原因是外在的原因。


当时赵老师啥也没说,似乎还笑了一会,估计他心里说“小样的,外求能有用?”


在家中,卞雪娟每天坚持着写字的好习惯


10. 跟随归于老师学习书法的过程中,有什么给您留下过印象深刻的场景吗?


印象最深的是一年的《书画印私塾》课。我们“十子”跟赵老师一起走过了完整的春夏秋冬,赵老师心法、技法穿插教授,相互印证和提升。


我记得有一个秋日的午后,有些慵懒,有些困倦。赵老师大概怕我们听心法困吧,就让我们写字,秋天特有的微凉的空气,混合着极具穿透力的阳光,从窗户照射进来,赵老师一上课必然点燃的香,正淡淡的、袅袅的飘散,和着正在播放的古琴曲,这几种事物相融、交合着,恍惚间一种灵魂抽离的极为美妙的感觉。


现在,偶尔回忆起那个时刻,依然能记得那种感觉,甚至能闻到那天空气的味道。


我觉得跟赵老师学习,不仅是心法、技法的提升,还有很重要的一点是享受静谧的时光,享受被隔绝出来的悠闲。


2017年(春)书画印私塾毕业与归元老师合影


11. 最后,一句话或一个词来描述,您觉得书法是什么?


道。“书·道”是赵老师贯穿整个教学的灵魂。技法和心法乃至生活,是一不是二,是相通的,甚至是相同的。明白了赵老师讲的书道,也就懂得了生活。



- 完 -


"习字的过程,即是降伏自心的过程"




● 归元老师说:我们在课堂上的学习与生活中学习是不二的,习字的过程,即是降伏自心的过程。


希望大家都能不断的去学习,不要停下求知的脚步。只要你愿意前行,我便提灯引路。愿我们以书为道法,起心动念,终归当下,笃定安然。



 相关阅读 


《心是一把通往书道圣殿的钥匙》




课 程 预 告


《书法之道》用4天时间学习书法,完成一场用书写改变心量的奇妙旅程。在感受传统与艺术乐趣的同时,探索心手相应,知行合一的可能。




由赵归元老师教授的《书法之道》课程

在北京、广州、深圳均有开设



点击阅读原文

参与课程or获取更多详情


咨询电话

185-1036-4262





首页 - 正安聚友会 的更多文章: